Sich lebendig fühlen – in allen Lebenslagen, in allen Beziehungen! Ja, das geht!

Was brauchst du, um dich lebendig zu fühlen? Sport? Musik? Ein gutes Gespräch? Eine Umarmung? 

Genau zu spüren, was man im Moment braucht, fällt uns nicht immer leicht. 

Das kann daran liegen, dass wir unsere Bedürfnisse lange und oft genug unterdrückt haben. Und das aus einem ganz einfachen Grund! Als Kind ist es das wichtigste, sich seinen Bezugspersonen nahe zu fühlen. Auch du hast als Kind Aufmerksamkeit, Nähe und Anerkennung gebraucht. Wenn es also der einfachste Weg war, dies zu bekommen, indem du dich angepasst hast, hast du in all den Jahren aber verlernt deine eigenen Bedürfnisse zu spüren.

Als Erwachsene(r) merkst du jetzt aber, wie sehr es dich anstrengt, den ganzen Tag die Fühler auszustrecken, um die Bedürfnisse der anderen zu erkennen – All die Erwartungen zu erfüllen, die an dich herangetragen werden. Am Ende des Tages fühlst du dich leer und erschöpft und fragst dich, wo deine eigene Lebendigkeit geblieben ist. 

Das Gute ist, dass all deine Bedürfnisse aber nicht verloren gegangen sind! Deine Lebendigkeit ist (nur) überschattet von deinen Anstrengungen! 

Oft braucht es einen gemeinsamen Blick von außen, um sich all dem wieder bewusst zu werden. Genau dem widmen wir uns mit viel Feingefühl in der systemischen Beratung! Deiner Lebendigkeit!